Nutrisi Terbaik bagi Buah Hati

Nutrisi merupakan elemen yang dibutuhkan untuk proses fungsi tubuh. Kebutuhan energi didapatan dari berbagai nutrisi, seperti: karbohidrat, protein, lemak, air, vitamin, dan mineral. Kebutuhan nutrisi ibu menyusui sangatlah penting untuk menunjang tumbuh kembang bayi. Sumber gizi didapat dengan mengonsumsi makanan sehat.

Macam-macam nutrisi yang baik untuk ibu menyusui adalah kalsium, karbohidrat, asam folat, zat besi, protein, Vit. D, Vit. C, Vit. B6, Vit. B12, dan masih banyak lainnya.